鲈鱼豆腐面
鲈鱼含有的不饱和脂肪酸,可促进宝宝大脑发育,同时鱼刺少,肉质鲜美,能促进食欲,搭配钙质丰富的豆腐和富含维生素的西红柿,能提高宝宝免疫力。这道鲈鱼豆腐面又鲜美又有营养,快做给宝宝尝尝吧。
适宜年龄
10 个月以上
主料
豆腐100 克 鲈鱼60 克
西红柿80 克 手工面50 克
制作步骤
小贴士
1. 西红柿可以用开水烫一下去皮,也可以直接削掉皮即可。

2. 面条可以用买的现成的面条,大概就 25 克这样。

3. 吃得少的宝宝食材可以再少一点。

4. 鲈鱼可以用其他鱼代替,比如鳕鱼,三文鱼等刺比较少的鱼。
来自: 社区用户“小玖玖麻麻”